¡Respira!
En el día de hoy vamos a oxigenar nuestro cuerpo, siguiendo unos ejercicios de respiración.…
Movilidad de hombros
Movilidad de hombros
En esta ocasión te presentamos esta sesión apta para todo público, donde desde tres posiciones ( de pie, cuadrupedia y tumbado) En la cual Nico Gil nos propone ejercicios para mejorar la movilidad de tus hombros y cintura escapular .
