Cómo mejorar nuestra técnica de bajada al correr por montaña
Cómo mejorar nuestra técnica de bajada al correr por montaña Muchos miden la dureza de una carrera por montaña por el desnivel positivo, pero es en las bajadas donde…
Entrena con Canaryrun!
ENTRENA CON CANARYRUN CUANDO A partir de este lunes 3 de julio y hasta el viernes 29 de septiembre sumamos más entrenamientos de cara a la próxima temporada de carreras.…
Las claves para dar tus primeros pasos en el Trail
Si aún no has probado eso del trail, prepárate porque engancha. La evolución natural del corredor popular es pasar de las carreras de asfalto a las de montaña. Descubrirás un…
Running: adidas rompe el molde con un calzado personalizado e impreso en 3D
Si creía que ya está todo inventado, se equivoca. Y adidas volvió a demostrarlo, dando a conocer a mediados de octubre de 2015 Futurecraft 3D, una zapatilla para correr única, con una suela impresa en 3D, que puede ser adaptada a las necesidades de amortiguación del pie de cada persona. El concepto 3D es parte de la ‘serie Futurecraft’, una iniciativa vanguardista que coloca la colaboración de fuente abierta y la artesanía en el corazón del diseño para llevar la innovación a lo largo de todos los elementos de producción.
Gimnasio o correr?
Ya estamos en el siglo XXI y los que no alentaban el trabajo con pesas para corredores y cualquier otro deportista de resistencia se han quedado atrapados en el siglo…
Ven a entrenar!!!
El 29 de agosto desde las 20 horas se disputarán los 5 km y 10 km Plaza del Duque, Te dejamos algunos consejos para que los afrontes en la mejor de…
Entrena en cuestas
El 29 de agosto desde las 20 horas se disputarán los 5 km y 10 km Plaza del Duque, Te damos dejamos algunos consejos para que los afrontes en la mejor…
Recupera tus músculos en menos de 10 minutos!!!
Eres de los que salen a correr y hacen 4 horas de trote sin ningún problema? eres de los que les gusta salir solos? o eres de los que les…
Estrategia de carrera
Has realizado cada tirada larga, duros entrenamientos, y el esfuerzo de recuperar en la preparación para tu próximo maratón o media. ¿Pero sabes qué hacer exactamente el día de la…
ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR EN LAS BAJADAS
Las carreras se ganan en las subidas, y se pierden en las bajadas. Es cierto, una bajada mas rápida requiere una elevada fuerza excéntrica que muchos deportistas no poseen. La…