Mejora tu técnica de carrera
Mejora tu técnica de carrera Ven a probar un entrenamiento con canaryrun, escríbenos a canaryrun@gmail.com Muchas veces te recordamos lo importante que es contar con una técnica de carrera…
Estiramiento para corredores/as
Estiramiento para corredores/as A partir del lunes 2 de septiembre (y todos los lunes) tendremos un nuevo entrenamiento (sí, estirar es parte del entrenamiento). Será en el estadio Antonio Dominguez…
Coordinación para correr mejor
Coordinación para correr mejor La coordinación en carrera, esa gran olvidada. Te mostramos las claves para trabajarla, mejorar el rendimiento y disminuir el riesgo de lesión. Si quieres probar un…
Entrena la fuerza
Entrena la fuerza Todo corredor debería tener presente que para mejorar no sólo basta con el entrenamiento diario de running, las tiradas cortas y/o largas y las carreras. También se…
Cómo mejorar nuestra técnica de bajada al correr por montaña
Cómo mejorar nuestra técnica de bajada al correr por montaña Muchos miden la dureza de una carrera por montaña por el desnivel positivo, pero es en las bajadas donde…
Entrena con Canaryrun!
ENTRENA CON CANARYRUN CUANDO A partir de este lunes 3 de julio y hasta el viernes 29 de septiembre sumamos más entrenamientos de cara a la próxima temporada de carreras.…
Las claves para dar tus primeros pasos en el Trail
Si aún no has probado eso del trail, prepárate porque engancha. La evolución natural del corredor popular es pasar de las carreras de asfalto a las de montaña. Descubrirás un…
Running: adidas rompe el molde con un calzado personalizado e impreso en 3D
Si creía que ya está todo inventado, se equivoca. Y adidas volvió a demostrarlo, dando a conocer a mediados de octubre de 2015 Futurecraft 3D, una zapatilla para correr única, con una suela impresa en 3D, que puede ser adaptada a las necesidades de amortiguación del pie de cada persona. El concepto 3D es parte de la ‘serie Futurecraft’, una iniciativa vanguardista que coloca la colaboración de fuente abierta y la artesanía en el corazón del diseño para llevar la innovación a lo largo de todos los elementos de producción.
Gimnasio o correr?
Ya estamos en el siglo XXI y los que no alentaban el trabajo con pesas para corredores y cualquier otro deportista de resistencia se han quedado atrapados en el siglo…
Ven a entrenar!!!
El 29 de agosto desde las 20 horas se disputarán los 5 km y 10 km Plaza del Duque, Te dejamos algunos consejos para que los afrontes en la mejor de…