Como respirar al correr
Como respirar al correr Uno de los aspectos más importantes que debes trabajar para mejorar tu eficiencia como corredor es una técnica de respiración correcta. El problema es que mucha…
RUNNING – Terapia anti stress
RUNNING - Terapia anti stress Salir a correr en estado de estrés o depresión supone una especie de masaje para el cerebro. Esta actividad pone en marcha el sistema de…
Coordinación para correr mejor
Coordinación para correr mejor La coordinación en carrera, esa gran olvidada. Te mostramos las claves para trabajarla, mejorar el rendimiento y disminuir el riesgo de lesión. Si quieres probar un…
Entrena la fuerza
Entrena la fuerza Todo corredor debería tener presente que para mejorar no sólo basta con el entrenamiento diario de running, las tiradas cortas y/o largas y las carreras. También se…
Estas navidades regala trail
ESTAS NAVIDADES REGALA TRAIL FUENTEALTA VILAFLOR Sí, ya se va el año. Llega el momento de las cenas de empresa, con amigos, con colegas de la infancia y también con…
¿Estás preparado?
¿Estás preparado? Hemos leído esta frase miles de veces y la respuesta siempre suele ser la misma ¡Claro que estoy preparado! Si la semana pasada hice los 42 km de…
¿Cuidas tus tendones?
Physiorelax estará presente le próximo 28 de febrero de 2016 en la II edición del Trail Fuentealta Vilaflor. Los tendones son como cuerdas fibrosas que unen los músculos a los…
Las claves para dar tus primeros pasos en el Trail
Si aún no has probado eso del trail, prepárate porque engancha. La evolución natural del corredor popular es pasar de las carreras de asfalto a las de montaña. Descubrirás un…
OFERTA APERTURA DE INSCRIPCIÓN
Luego de poner 150 plazas en oferta en la ExpoDeporte Tenerife pondremos a disposición 150 plazas online para aquellas personas que no pudieron asistir e inscribirse personalmente. La oferta estará…
Gimnasio o correr?
Ya estamos en el siglo XXI y los que no alentaban el trabajo con pesas para corredores y cualquier otro deportista de resistencia se han quedado atrapados en el siglo…